Π.Α.Σ.Κ.Α.: Αθλητικός σύλλογος ΑΜΕΑ στην Ελλάδα και η στήριξη σε ασθενείς με Πάρκινσον

Η άθληση αποτελεί σήμερα έναν από τους πιο σημαντικούς τρόπους να διατηρηθεί η λειτουργικότητα και η ποιότητα ζωής των ανθρώπων με Πάρκινσον, ενώ όλο και περισσότερα δεδομένα δείχνουν ότι η άθληση πιθανώς επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι με Πάρκινσον δυσκολεύονται να παρακολουθήσουν ομαδικά προγράμματα γυμναστικής που δεν είναι προσαρμοσμένα στις κινητικές δυσκολίες που αντιμετωπίζουν ή να ενταχθούν σε αθλητικές ομάδες αρτιμελών αθλητών.

Ο Φάρος του Πάρκινσον επισκέφθηκε τις εγκαταστάσεις του Πανελλήνιου Αθλητικού Συλλόγου Κινητικά Ανάπηρων (Π.Α.Σ.Κ.Α.) για να συγκεντρώσει και να σας παρουσιάσει όλες τις διαθέσιμες πληροφορίες για τη δυνατότητα άθλησης ασθενών με Πάρκινσον στον σύλλογο.

Ποιος είναι ο Π.Α.Σ.Κ.Α.

Ο Π.Α.Σ.Κ.Α. ιδρύθηκε το 1987 και εδρεύει στο Εθνικό Κέντρο Αποκατάστασης στο Ίλιον Αττικής. Πρόκειται για τον πρώτο καθαρά αθλητικό σύλλογο για άτομα με κινητικές αναπηρίες που ιδρύθηκε στην Ελλάδα, με παρουσία σχεδόν 40 ετών στον χώρο του αθλητισμού για άτομα με αναπηρία.

Ο Π.Α.Σ.Κ.Α. έχει ως βασική του αποστολή την ένταξη των ατόμων με αναπηρία στον αθλητισμό, αρχικά ως μέσο αποκατάστασης και στη συνέχεια ως δρόμο για την αγωνιστική εξέλιξη και την κοινωνική συμμετοχή. Σήμερα, η αποστολή του συλλόγου παραμένει διπλή:

• αφενός η ανάπτυξη του αγωνιστικού αθλητισμού υψηλού επιπέδου και

• αφετέρου η προώθηση του μαζικού και θεραπευτικού αθλητισμού, με στόχο τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, της αυτονομίας και της ψυχοκοινωνικής ανεξαρτησίας των ατόμων με αναπηρία.

Ο Π.Α.Σ.Κ.Α. απευθύνεται σε άτομα με αναπηρίες που εντάσσονται στο παραολυμπιακό πρόγραμμα. Αν και ξεκίνησε με κύρια εστίαση στις κινητικές αναπηρίες, σήμερα ο σύλλογος υποστηρίζει και άτομα με προβλήματα όρασης καθώς και νοητικές δυσκολίες. Στο πλαίσιο αυτό, μπορούν να ενταχθούν και άτομα με Πάρκινσον. Σήμερα, ο Π.Α.Σ.Κ.Α. διατηρεί στο δυναμικό του περίπου 100 ενεργούς αθλητές.

Κατά τη διάρκεια της μακρόχρονης πορείας του, ο Π.Α.Σ.Κ.Α. έχει αναδείξει αθλητές με σημαντικές διακρίσεις σε ευρωπαϊκό, παγκόσμιο και παραολυμπιακό επίπεδο, σε αθλήματα όπως ο στίβος, η κολύμβηση, η επιτραπέζια αντισφαίριση (πινγκ πονγκ) και το μπάσκετ με αμαξίδιο. Οι επιτυχίες αυτές αντανακλούν τη συστηματική δουλειά του συλλόγου και την εμπειρία του στην προετοιμασία αθλητών με αναπηρία.

Πάρκινσον και αθλητισμός στον Π.Α.Σ.Κ.Α.

Σύμφωνα με τον Π.Α.Σ.Κ.Α., όλα τα αθλήματα είναι δυνητικά ανοιχτά σε ασθενείς με Πάρκινσον, ακόμη και σε αγωνιστικό επίπεδο, υπό την προϋπόθεση ότι πληρούνται συγκεκριμένα κριτήρια. Ενδεικτικό παράδειγμα αποτελεί η παρουσία ενεργού πρωταθλητή Ελλάδος με Πάρκινσον στο άθλημα της τοξοβολίας.

Απαραίτητο βήμα για τη συμμετοχή σε αγωνιστικά τμήματα είναι η διαδικασία της «κατηγοριοποίησης», μέσω της οποίας αξιολογείται αν και σε ποιο επίπεδο η αναπηρία επιτρέπει τη συμμετοχή σε συγκεκριμένο άθλημα. Με τον τρόπο αυτό διασφαλίζεται τόσο η ασφάλεια όσο και η ουσιαστική και ισότιμη συμμετοχή του αθλητή. Ο Π.Α.Σ.Κ.Α. μπορεί να εξηγήσει αναλυτικά και να υποστηρίξει τους ενδιαφερόμενους σε όλη αυτή τη διαδικασία.

Σήμερα, στον Π.Α.Σ.Κ.Α. λειτουργεί ενεργό πρόγραμμα άθλησης ασθενών με Πάρκινσον στο πινγκ πονγ, το οποίο έχει καθαρά θεραπευτικό και μη αγωνιστικό χαρακτήρα. *(Δείτε αναλυτικά το πρόγραμμα πινγκ πονγκ και το ευρωπαϊκό πρόγραμμα SWAN σε ξεχωριστό άρθρο.)*

Το όφελος της άθλησης των ασθενών με Πάρκινσον στον Π.Α.Σ.Κ.Α.

Η άθληση στον Π.Α.Σ.Κ.Α., όπως περιγράφεται από τους ίδιους τους ανθρώπους του συλλόγου, λειτουργεί για όσους έχουν Πάρκινσον πολύ πέρα από τη σωματική άσκηση. Το μεγαλύτερο όφελος που παρατηρούν είναι η επανακοινωνικοποίηση: οι ασθενείς αποκτούν έναν λόγο να βγουν από το σπίτι, να ενταχθούν σε μια ομάδα και να νιώσουν ξανά ενεργά μέλη μιας κοινότητας. Μέσα από τη συμμετοχή στις προπονήσεις, πολλοί βρίσκουν εκ νέου κίνητρο και ρυθμό στην καθημερινότητά τους, ενώ η επαφή και η αλληλεπίδραση με άλλους αθλητές – με ή χωρίς αναπηρία – ενισχύει την αυτοπεποίθηση και τη διάθεση.

Ανάλογα με τα κίνητρα, τη διάθεση και τις δυνατότητες του κάθε ατόμου, η ενασχόληση με τον αθλητισμό μπορεί να παραμείνει σε θεραπευτικό επίπεδο ή, για όσους το επιθυμούν και το επιτρέπουν οι προϋποθέσεις, να εξελιχθεί ακόμη και σε αγωνιστική συμμετοχή. Ο Π.Α.Σ.Κ.Α. υποστηρίζει αυτή τη διαδρομή, δίνοντας χώρο τόσο σε όσους θέλουν απλώς να κινηθούν και να κοινωνικοποιηθούν, όσο και σε εκείνους που θέτουν πιο υψηλούς προσωπικούς στόχους.

Οι προπονήσεις γίνονται από εξειδικευμένους προπονητές και η ασφάλεια στην άθληση αποτελεί προτεραιότητα για το σύλλογο. Δεν υπάρχει εξειδικευμένος προπονητής για το Πάρκινσον, όμως μέσω του προγράμματος πινγκ πονγκ έχει αποκτηθεί εμπειρία στην προπόνηση ανθρώπων με Πάρκινσον. Σε επίπεδο υποστήριξης, ο σύλλογος συνεργάζεται με φυσιάτρους, κυρίως για θέματα τραυματισμών αλλά και για τη διαδικασία κατηγοριοποίησης των αθλητών.

Πρόσβαση και εγκαταστάσεις

Ο σύλλογος πραγματοποιεί προπονήσεις στο χώρο του στο Ίλιον (αθλητικές εγκαταστάσεις Π.Α.Σ.Κ.Α.) και στη Δάφνη (Αθλητικό Κέντρο Ολυμπιονίκη Μιχάλη Μουρούτσου).

Π.Α.Σ.Κ.Α.

• Μέσα Μαζικής Μεταφοράς: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις λεωφορειακές γραμμές Β12 και 711, με αφετηρία τον σταθμό Μετρό Αττική. Αποβιβαστείτε στην 8η στάση Αναπήρων. Η απόσταση από τη στάση έως τις εγκαταστάσεις του Π.Α.Σ.Κ.Α. είναι περίπου 550 μέτρα.

• Αυτοκίνητο & στάθμευση: Υπάρχει δυνατότητα στάθμευσης ακριβώς έξω από το γυμναστήριο του Π.Α.Σ.Κ.Α., σε χώρο που χρησιμοποιείται από τον σύλλογο.

• Προσβασιμότητα: Ο χώρος είναι πλήρως προσβάσιμος για άτομα με κινητικές αναπηρίες. Υπάρχουν ράμπες και ειδικά διαμορφωμένοι χώροι που επιτρέπουν την άνετη κίνηση με αμαξίδιο.

• Αποδυτήρια / μπάνια / WC: Διατίθενται αποδυτήρια και τουαλέτες για άνδρες και γυναίκες, ειδικά προσαρμοσμένα για άτομα με κινητικές αναπηρίες. Υπάρχει επίσης μπάνιο με ειδικό αμαξίδιο μπάνιου.

Αθλητικό Κέντρο Ολυμπιονίκη Μιχάλη Μουρούτσου (Δάφνη)

• Μέσα Μαζικής Μεταφοράς: Εξυπηρετείται από τις λεωφορειακές γραμμές 131, 136, 218, 112, 141, 217, 219 και 229, οι οποίες αφήνουν τους επιβάτες σε απόσταση 450–550 μέτρων από το αθλητικό κέντρο. Ο σταθμός Μετρό Δάφνη βρίσκεται περίπου 750 μέτρα μακριά.

• Αυτοκίνητο & στάθμευση: Η στάθμευση στην περιοχή είναι πιο δύσκολη, ωστόσο το αθλητικό κέντρο διαθέτει δικό του χώρο στάθμευσης περιορισμένου αριθμού θέσεων. Υπάρχει επίσης διαθέσιμο πάρκινγκ για αυτοκίνητο ΑΜΕΑ.

• Προσβασιμότητα: Ο χώρος προπονήσεων είναι προσβάσιμος και υπάρχει ράμπα για αμαξίδιο.

• Αποδυτήρια / μπάνια / WC: Διατίθενται αποδυτήρια και τουαλέτες για άνδρες και γυναίκες με μεγάλο χώρο, προσβάσιμο για αμαξίδιο.

Επικοινωνία με Π.Α.Σ.Κ.Α.

Για οποιαδήποτε πληροφορία μπορείτε να επικοινωνήσετε απευθείας με τον Π.Α.Σ.Κ.Α.:

Τηλέφωνο: 2102387157

Ώρες: 8 το πρωί με 1 το μεσημέρι

Email: paska.athens@gmail.com

Website: https://paska.gr/

Facebook: Π.Α.Σ.Κ.Α. 1987 Αθλητικός Σύλλογος ΑΜΕΑ Athletic Paralympic Team (https://www.facebook.com/profile.php?id=100054561575082)

Instagram: paska_wheelchair_basketball

Αν έχετε Πάρκινσον και σκέφτεστε αν μπορείτε να αθληθείτε, η απάντηση είναι ότι υπάρχουν πλέον δομές και άνθρωποι που μπορούν να σας υποστηρίξουν. Ο Π.Α.Σ.Κ.Α. προσφέρει ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον, όπου η κίνηση, η κοινωνικοποίηση και η συμμετοχή μπαίνουν πάνω από την επίδοση. Το πρώτο βήμα είναι απλώς να ρωτήσετε.